Virgin Tonic : Alerte, on sait combien de calories vous perdez en faisant le ménage !

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Déconfinement progressif oblige, les salles de sport sont toujours fermées. Mais, il y a toujours moyen de perdre du poids ! 

Le confinement a changé nos habitudes, y compris celle de pratiquer le sport. Les salles sont fermées, les sport collectifs reviennent (peu à peu) dans notre quotidien. Et si vous n'avez pas pu faire de sport à la maison, sachez que les tâches ménagères sont excellent moyen de brûler des calories !

Enfilez votre tenue de sport pour faire le ménage !
Enfilez votre tenue de sport pour faire le ménage !
BRULEZ DES CALORIES EN FAISANT VOS TACHES MENAGERES
  • Jardinage, lavage de voiture, peinture : 300 calories par heure
  • Une session de rangement : placards de vêtements ou de produits : 240 calories par heure
  • Faire du bricolage : 221 calories par heure
  • Passer l’aspirateur : 212 calories par heure
  • Lavage des vitres : 202 calories par heure
  • Nettoyage des poussières : 175 calories par heure
  • Nettoyage des sols (torchon mouillé) : 170 calories par heure
  • Remplir une machine à laver : 24 calories
  • Vider le lave-vaisselle : 21 calories

Alors on vous l'accorde, c'est moins satisfaisant qu'un long footing ou une session de sport intense. Mais, à la fin, on se sent tout de même fier ! Alors un conseil, enfilez votre tenue de sport la prochaine fois que vous vous attaquez au ménage !

Source : version Femina  - Crédit : Sam Edwards,Getty Images, pixelfit,Getty Images

3 commentaires
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    Merci beaucoup pour le tuyau ! Personnellement, je tiens à tout prix à garder ma ligne. Le fait est que j’avais du mal à me retenir durant ces semaines passées à la maison. Donc, votre article m’aidera énormément. Alice de www.institut-de-beau te-nice.com
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    Effectivement, le confinement a changé chacune de nos habitudes, en particulier les habitudes alimentaires. En fait, à force de ne rien faire toute la journée, on passe la majorité du temps à manger. Cet article est parfait pour tout ce qui veut garder la ligne. Merci beaucoup ! Jeanne de www.institutdebeaute -paris.com
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