Virgin Tonic : Alerte, on sait combien de calories vous perdez en faisant le ménage !

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Déconfinement progressif oblige, les salles de sport sont toujours fermées. Mais, il y a toujours moyen de perdre du poids ! 

Le confinement a changé nos habitudes, y compris celle de pratiquer le sport. Les salles sont fermées, les sport collectifs reviennent (peu à peu) dans notre quotidien. Et si vous n'avez pas pu faire de sport à la maison, sachez que les tâches ménagères sont excellent moyen de brûler des calories !

Enfilez votre tenue de sport pour faire le ménage !
Enfilez votre tenue de sport pour faire le ménage !
BRULEZ DES CALORIES EN FAISANT VOS TACHES MENAGERES
  • Jardinage, lavage de voiture, peinture : 300 calories par heure
  • Une session de rangement : placards de vêtements ou de produits : 240 calories par heure
  • Faire du bricolage : 221 calories par heure
  • Passer l’aspirateur : 212 calories par heure
  • Lavage des vitres : 202 calories par heure
  • Nettoyage des poussières : 175 calories par heure
  • Nettoyage des sols (torchon mouillé) : 170 calories par heure
  • Remplir une machine à laver : 24 calories
  • Vider le lave-vaisselle : 21 calories

Alors on vous l'accorde, c'est moins satisfaisant qu'un long footing ou une session de sport intense. Mais, à la fin, on se sent tout de même fier ! Alors un conseil, enfilez votre tenue de sport la prochaine fois que vous vous attaquez au ménage !

Source : version Femina  - Crédit : Sam Edwards,Getty Images, pixelfit,Getty Images

9 commentaires
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    Moi je trouve que cela dépend de ce que vous voulez perdre. Si vous souhaitez vous débarrasser de quelques kilos, cela ne conviendrait pas. Mais si vous aimiez garder la ligne, cela peut s’avérer efficace. Larissa de www.nd-nettoyage.com
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    Merci beaucoup pour l’information. Mais à vrai dire, je ne crois pas que cela peut être vraiment efficace. Le fait est que j’effectue de nombreuses tâches à longueur de journée. Mais je prends du poids quand même. Emma de www.egnanais.com
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    Êtes-vous une femme à la recherche de l'utérus, vous voulez entendre les voix des enfants dans votre maison mais vous ne pouvez plus tomber enceinte, vous inquiétez pas car PROPHET OSAHON vous aidera à avoir votre propre bébé, j'étais confronté à une situation similaire lorsqu'un homme a témoigné sur la façon dont le grand lanceur de sorts PROPHET OSAHON l'a aidé à ramener sa femme bien-aimée à la maison après 9 mois de séparation. boire pour moi que j'ai pris et en trois mois j'étais enceinte de jumeaux, je suis maintenant une maman fière. contactez PROPHET OSAHON le lanceur de sorts pour toute situation de vie, c'est un homme bon. WhatsApp: +2348103622670 ou e-mail: Osahonododo@gmail.co m
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    À mon avis, il reste indispensable de demander l’avis d’un professionnel dans de telles situations. Je pense même que c’est toujours valable quoiqu’on décide de faire. Surtout, s’il s’agit d’un régime alimentaire. Stéphanie de www.rachatdemoncredi t.com
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    Merci beaucoup pour le tuyau. Est-ce que cela nécessite un accompagnement, notamment par un spécialiste ? Il est un peu difficile, en ce moment, d’en trouver en fait. Mais j’avoue que votre proposition m’intéresse beaucoup. Anna de www.jardinier-nice.c om