La DreamTeam de Robin : Vous dormez sur le ventre ? Arrêtez ça de suite !

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Pour bien dormir, ne dormez surtout pas sur le ventre ! 

Vous aimez dormir ? Vous recherchez toujours une position parfaite ? Alors n'en dites pas plus, la dream team à ce qu'il vous faut. D'abord, sachez que si vous êtes du genre à dormir sur le ventre, il faut arrêter tout de suite !

Ne dormez plus sur le ventre ! 
Ne dormez plus sur le ventre ! 

En effet, en accentuant le creux du dos, cette posture est susceptible d'être à l’origine de douleurs au niveau des vertèbres lombaires. Aussi, s'endormir dans cette position implique de tourner la tête vers la gauche ou la droite pour respirer correctement, ce qui va exercer une pression sur les vertèbres cervicales. À terme, cela peut entraîner des courbatures, qui se font sentir dès le réveil, ou de manière chronique.

Cette position peut engendrer des problèmes respiratoires car la cage thoracique est comprimée par le poids du corps et a moins d’amplitude pour s’ouvrir. Il faut donc faire un effort supplémentaire pour pouvoir respirer profondément

Crédit : instagram Jan Zhukov